Kursinformationen

122-08-3871 Rückenfit „Ich bewege mich“

Aufwärmen mit kurzem Herz-Kreislauf-Training. Anschließend wird mit Hanteln, Theraband, ect. die gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt. Übungen aus Pilates sowie Wirbelsäulengymnastik fließen immer wieder mit ein. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps für den Alltag rund um eine verbesserte Körperhaltung. Entspannungs- und Atemtechniken runden am Ende jede Stunde ab.

BeginnMontag, 24. Januar 2022 10:30 Uhr
Anzahl Termine10 (13 Unterrichtsstunden)
OrtMeudt, Gangolfushalle, Grabenstr. 9
LeitungSilke Feuster (Rehasport)
Gebühren38,00 Euro ab 8 TN, 55 € ab 5 TN, max. 15 TN
Infobequeme Kleidung, Matte, Decke, Theraband


(Das Anmeldeformular wird in einem SSL-verschlüsselten Bereich geöffnet)


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