Kursinformationen

122-03-3357 Wer rastet, der rostet… Schwerpunkt: Übungen mit dem Pezziball

Wer sich zu wenig bewegt, wird unbeweglich – und wer will das schon?
Funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen verhindern alltagsbedingte Gelenk- und Wirbelsäulenprobleme. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Vitalität zu erhalten. Ihre Muskulatur wird durch schonende Kräftigungs- und Stabilisationsübungen gestärkt. Außerdem werden regelmäßig sowohl das Gleichgewicht wie auch die Koordination trainiert.

BeginnDienstag, 26. April 2022 17:30 Uhr
Anzahl Termine10 (13 Unterrichtsstunden)
OrtHöhr-Grenzhausen
LeitungAnnett Engwicht (Nordic Walking Trainerin)
Gebühren38,00 Euro ab 8 TN, 55 € für 5 TN, max. 10 TN
InfoMatte, Handtuch, Pezziball, bequeme Kleidung


(Das Anmeldeformular wird in einem SSL-verschlüsselten Bereich geöffnet)


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