Kursinformationen

120-08-3866 Eine Reise zu wohliger Beweglichkeit, Aufbaukurs 2

Vergessene Muskeln wiederentdecken und intelligent aufbauen!
- sensomotorische Übungen nach Beate Hagen und Thomas Hanna.
Muskeln bleiben in Dauerspannung, die selbst im Schlaf nicht nachlässt, wenn sie durch Stress- oder Gewohnheit ständig reflexmäßig aktiviert sind. Im Laufe der Zeit resultieren daraus Bewegungsschmerz, Schwächegefühl, Müdigkeit, Gelenk- und Bandscheibenprobleme, Skoliosen, Fibromyalgie, Burnout….
Sensomotorische Übungen machen zuerst die Bereiche der Anspannung wieder bewusst – auf sanfte, angenehme Art! Dies ermöglicht dem Gehirn ein neues sensorisches Feedback: Entspannung folgt spontan. Traumatisierte blockierte Bereiche öffnen sich wieder. Ziel ist – unabhängig vom Alter: Ein ganzheitliches wohliges Körpergefühl zusammen mit dem Rückgewinnen der Kontrolle über die Muskulatur. Achtsamkeit, Beweg-lichkeit, Lebensqualität und Lebensfreude nehmen zu.

Aufbaukurs 1
Übungsbereiche:
• leichter und geschmeidiger gehen
• Kiefergelenks- und Augenmuskulatur
• besser und freier atmen
Die vorherige Teilnahme am Grundkurs ist erforderlich.

BeginnMittwoch, 22. April 2020 18:30 Uhr
Anzahl Termine10 (20 Unterrichtsstunden)
OrtWallmerod, Grundschule, Molsberger Str. 9
LeitungVolker Höbel
Gebühren56,00 Euro 70 € bei 6/7 TN, 82 € bei 5 TN
Infobequeme Kleidung, Matte, Kissen, Decke


(Das Anmeldeformular wird in einem SSL-verschlüsselten Bereich geöffnet)


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